腕の湿疹(症例1_12)

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動画で解説

体の悩み

いつ

12月5日付近

どこで何をしている時

家でレポート

どこが辛い

肘から手首に痒み, 湿疹(蚊に刺されのような膨れない)

 

身体の状態

原因

神経の圧迫と
皮膚の引きつり

チェック

皮膚がつまめるか
グーパーのしやすさ

症状に対するケア

セルフケア

テニスボールのケア(お尻の横)
テニスボールケア

テニスボールストレッチ(お尻)
お尻のケア
ベットでのお尻ケア
手のひらを押し付けてマッサージ
手のひらを押し付けて、動かす
ペットボトルマッサージ