敏感肌（３）

皮膚が過敏な時は、何をやっても反応する場合があります。そんな時は、一度刺激をなくすことに努めると良いです。スキンケアでは、浸透するような薬やいつも使っている化粧品を一旦休止してみるのも手です。

また、皮膚が薄い、もろい場合は栄養補給を促すために血流改善をしても容易です。マッサージや蒸しタオルなどをすることで、皮膚の脆弱さを解消することにつながります。

敏感肌は感覚過敏でも起こりやすいです。感覚過敏は神経の緊張や感覚入力の乱れにあります。マッサージや血流改善などで神経の緊張を解消しても良いです。または、自分の手で手当てをする、触れる以外の刺激を与えることで感覚を整えることも可能です。

さらに、いつも使っている化粧品に対して反応することもあります。食べ物であれば、毎日同じ食べ物を取っていることで、その食べ物に対してアレルギー反応を起こる場合もあります。日焼け止め、クリームなども毎日使っていることで、皮膚が乾燥しやすくなるのです。