頭皮のかゆみが起こる理由と対処(2)

頭皮が痒くなったときの対処

頭皮がかゆい時には、かくこと以外にどんな対処が良いでしょうか。それは、体の状態や原因によって使い分けることが良いです。3つの原因に対応する方法をご案内いたします。

  • 頭皮のマッサージ
  • 冷やして鎮静化
  • 温めてめぐりをよくする

頭皮のマッサージ

皮膚の引きつりの場合は、皮膚を潤しマッサージすることが有効です。特にシャンプーをするように指の腹で毛根や頭皮をまサージすることでゆとりができて痒みにくくなります。

冷やして鎮静化

神経の緊張が強いことで痒みを感じやすい場合は、冷やすことで神経の興奮を鎮静化することで痒みの感度を抑えることができます。保冷剤や体よりも冷たいものをあてがうことで一時的に痒みの感覚を誤魔化すことはできます。

温めてめぐりをよくする

血の目口が悪いと、えぐるように、またはなぞるように頭皮をかいて、血の巡りを解消しようとします。酷い場合は、出血するまで掻き壊す場合もあります。その場合は温めることで一過性に痒みを止めることができます。さらに、かっさなど用いることで、集まって滞った血液を周囲に散らせることもできます。

痒みを起こる原因へ対処する