スキンケアを合わせて行うこと

  • 血流改善
  • 自立神経の調節
血液のめぐりが悪いと、皮膚の再生が遅れます。また、皮脂や汗をかきにくくなるので、血流改善は、スキンケアと同じくらい大切です。
自律神経を整えることで、体の過敏症の解消になります。艦長が強いことで、鳥肌状の皮膚の変改が起こります。自律神経を整えることで、皮脂や汗の分泌を促すことにもつながります。
オススメは、首や背中のストレッチやマッサージです。くすぐったいと感じる場合は、ローラー針など小児にも使うものがよいです。痛みもなく手軽で簡単に筋肉や皮膚の緊張を解消できます。