アトピーと運動(3)

運動をするタイミングと強度を気をつける

  • 季節の変わり目
  • 体と外気の気温差がある
  • 炎症が治まっていない
  • 体力が戻っていない

血流の鬱滞や熱のこもりでも痒みや炎症は起こります。寒い中の雪かきでも悪化することもあります。現在の体の状態を加味した上で、選択されると良いです。