首のシワを直し方法（4）

それでは、次に首の赤みを引く方法を解説いたします。

筋肉が凝り固まると鬱血が起こります。鬱血の場合は、血液のむくみなので、めぐりやすい道を作ると良いです。

筋肉を緩めることで、鬱滞していた血液がめぐりやすくなります。

また、首の周りである。肩や背中のコリを解消することでも、首から下にめぐりやすくなるので、合わせてケアされると良いです。

鬱血していると、血管が拡張して、血液がたまりやすい状態になります。そうなることで赤くなりやすい皮膚になります。

この血管の拡張を解消するには、温めることと冷やすことを交互に繰り返すことが有効です。受動的に血管の拡張と収縮を促すことができます。

ぜひ、試してみてくださいませ。