二の腕がかゆい原因と対処(2)

二の腕がかゆい時の対処

  • 骨を磨く
  • 背骨を正す
  • アイロンを当てる

骨を磨く

神経の圧迫がある時は、その緊張を開放することで痒みにくくなります。
特に、二の腕の部分は橈骨神経があり、骨に近い部分を走行しています。骨にツタの様にビシッとこべりつきやすいです。この場合は、骨から神経を剥がす様にマッサージすると良いです。

背骨を正す

姿勢が悪くなると、二の腕へ負担をかけやすいです。
例えばデスクワークをするときの姿勢で、猫背で、机に持たれながら仕事をしていると、二の腕はこちこちに硬くなります。
そんな時は、椅子の高さを変えたり、背骨を正すと、腕に負担がかかりにくくなります。

アイロンを当てる

二の腕の血の巡りが悪いと、炎症や痒みが起こりやすいです。また、負担のかかる部分や血流の悪い部位には脂肪がつきやすいです。
この様な場合は、血の巡りを促すこことで解消できます。オススメは、温めたペットボトルをあてがってみたり、タオル越しにアイロンで温めるのが有効です。
ぜひ、試してみてくださいませ。