首のアトピー原因と対処(2)

首のアトピーの対処

  • キメを作る
  • コリの解消
  • めぐりをよくする

キメを作る

首の皮膚をかきすぎることで、皮膚が薄くなっていきます。この時に、目に見えないくらいのシワが引き延ばされています。乾燥や感覚過敏は、皮膚が薄く脆くなると起こりやすいです。この様な状態を解消するために、キメを取り戻す必要があります。キメは、栄養補給や皮膚の運動によって作られます。首の動き範囲を確保して血の巡りをよくすることで、首のキメが戻り乾燥や感覚過敏の解消につながります。

コリの解消

首肩周りのコリがあると、痒みが起こりやすいです。ですので、首肩周りのコリを解消することで、痒みにくい状態を作ることができます。一番身近なものではマッサージが効果的です。特に痒みを感じた時にマッサージを行うと、かくことなく痒みを止めることができます。

めぐりをよくする

血液の鬱滞があると、炎症が起こりやすくなります。アトピーの場合は、炎症で熱を帯びているのでつい冷やす方へ偏りがちです。しかし、一時的には楽になりますが、血液が鬱滞した状況を解消するには、温める方が有効です。特に温めるのは少し熱めの温度が良いです。お灸などを用いてケアすることで、鬱滞した血液も体の中で処理しやすくなります。
いかがでしたでしょうか?
今の体の状態に応じてケアも使い分けてみてくださいませ。