ふくらはぎのアトピー (症例1_21)

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体の悩み

いつ

仕事中
寝ている時

どこで何をしている時

室内で椅子に座っていた
布団の上で毛布かぶっていた

どこが辛い

ふくらはぎが痒み, 赤み

体の状態

原因

足にかかる疲労や扱い方による負担
免疫が落ちていて、お腹やあばらをかt楽している
重心が前に偏る

チェック

皮膚をつまめるか
関節の動きがスムーズか
あばらの広がりやすさ
お腹の硬さが意識的に抜けられるか

 

症状に対するケア

セルフケア

アキレス腱伸ばしで皮膚を緩める
軸を作る

足裏のかゆみについて詳しくはこちら

足裏のかゆみ

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