手足の冷えが大人の赤ら顔を起こす

赤ら顔と一言で言っても、原因は異なります。それは季節変化によって受ける影響が変わるからです。今回はそんな冬に起きる赤ら顔の原因と対策について解説させていただきます。

私たちの体に出る症状は、体を立て直すために出ることが多いです。また、体調が崩れる影響は、普段の生活週間のほか、移り変え悪気候にも強く影響を受けます。ですので、体調管理のほか、季節の対策もす日必要があります。冬の気候の影響は、湿度の低下と気温が下がることです。これらの影響によって皮膚や体に負担がかかります。赤ら顔の症状は、顔だけに問題があるわけではないのです。これらの乾燥や冷えの影響を受けて、結果として皮膚や顔に反応が出ているだけです。ですので、顔や皮膚へに直せて的なケアに加えて、その他の部位への対応も必要になります。次からは、乾燥や寒さによる赤ら顔の問題を３つに分類して問題を見ていきましょう。

乾燥によって肌に負担がかかり赤ら顔になります。乾燥の影響は単に空気が乾燥するだけではないのです。その問題を見ていきましょう。

乾燥することで、皮脂や汗が蒸発したり摩耗して、皮膚のバリア機能が低下します。そのため、異物の侵入がしやすくなってしまいます。その状態に対して、体は皮膚表面に血液を集めることで、防衛する反応を起こします。その結果、皮膚表面に血液が多くなることで肌が赤く見えるようになります。この場合は、保湿して潤いを与えると赤みは引いていきます。また、皮膚が乾燥することで、皮下の神経繊維が表面に上ってきてしまい、痒みの感覚に過敏になってしまいます。痒みを感じてかくことで、皮膚が削れて余計に脆くなってしまいます。その結果、遺物が侵入しやすくなり、先ほどの血液もさらに集まりやすくなってしまいます。このような場合は、皮膚の乾燥や脆さが問題になります。乾燥から来る赤ら顔は、最優先に皮膚の保護をします。次は、冷えについての赤ら顔についてお伝えいたします。

体の手足末端が冷えることで、行き場を失った血液が顔や頭に集まることがあります。そんな時の対応の仕方をお伝えさせていただきます。

冷えや緊張が続くことで、手足末端をはじめとする毛細血管が狭くなり血流が悪くなります。血液は、圧力や熱によって引き寄せられます。頭には脳がありエネルギーをとても使い、熱がこもりやすいです。手足末端の血液は熱や圧力が高い部分に引き寄せられた結果、血液は過剰になって赤ら顔になることがあります。冷えのぼせの赤ら顔は、冷えによっていきばを失っている血液が問題なので、冷え対策をまずはすべきです。手足の滞りや血流の悪さは、マッサージや保温をすることで解決できます。血液が集まる状態を充血と言います。それ以外に滞り溜まってしまう状態もあり、それを鬱血と言います。最後に鬱血による赤ら顔について解説いたします。

顔の血液が溜まるのは、首肩凝りなどで血流が滞ることでも起こります。

首肩凝りをはじめとする、体の不調は、血流を阻む影響もあります。その場合は、赤ら顔になってしまった顔そのものへ対処する前に、こりを解消して血液が流れる道を作ることが優先とされます。そのあとで、顔そのものへのアプローチをする方が、負担も少なく効率よく体を良くできます。最後に、これら３つの分類に対しての対策をご案内させていただきます。

ますは、顔以外のケアをしてみましょう。その後に、顔そのものに起きた問題を解消することで、体にとっても負担なく良くできます。

乾燥による問題は、皮膚の張り付き出や皮膚の脆さです。皮膚の脆さは、衣類で覆う、スキンケアで保護することが有効です。皮膚の張り付きに対しては、骨を磨くようにマッサージをして張り付いた組織を剥がすことが有効です。次に、首肩凝りは、動かして緩める、こりを解消することで滞った血液も動きやすくなります。緊張によって手足が冷える場合は、背中の背筋を柔らかくすることで、自律神経の交感神経の興奮を鎮めることができます。緊張が緩むことで手足末端への血流も良くなります。最後に、顔に対するケアをお伝えいたします。顔にたまった老廃物や血液は、骨を磨くようにマッサージすると、水垢を取るような感じで取り除くことができます。ぜひ試してみてくださいませ。