内ももの痒み(症例1_15)

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体の悩み

いつ

深夜

どこで何をしている時

就寝中
どこが辛い
内腿ももが痒い
寝つきは良くなりましたが、夜中に熱くなって太ももの内側、股関節周辺が痒くなります。

 

体の状態

原因

皮膚の引きつり

チェック

内腿の硬さや皮膚の引きつり

症状に対するケア

セルフケア

椅子に座って膝を開き前にかがんで内腿を伸ばす
くるぶしの周りをしごいたり、足手足首を回す
精巣や前立腺の手当として
手で三角形を作り、左右の足の付け根やヘソのしてに添える
首を温め、お腹を凹ませて呼吸

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大人のアトピー

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