体の悩み
いつ
家で
どこで何をしている時
お風呂に入っている時
どこが辛い
胸や背中に痒みが出る
体の状態
原因
皮膚がつまめねいおためにうっ血して痒い
チェック
皮膚がつまめるか
呼吸がしやすいか
姿勢が固まってないか
症状に対するケア
セルフケア
胸椎のケア
あばら下のストレッチ
あばらのストレッチ
ペットボトルマッサージ
ホットパック（血流を促し皮脂や汗を出す）
手のひらを押し付けてマッサージ
手のひらを押し付けて、動かす
タオル枕（頭蓋骨夜戦ぼねを緩めて神経の働きを良くする）
タオルブロック
胸式呼吸
お電話ありがとうございます、
川崎市多摩区のアトピー専門整体「英気治療院」でございます。