【症例報告】全身の疲労・姿勢の乱れ：業務環境の変化が身体に与える影響と考察

30〜40代・女性・デスクワーク中心。主訴はデコルテ〜足にかけての疲労感と全身的な硬さ。特に足の硬直が目立ち、ウエスト周辺の筋肉の緊張による前傾姿勢が確認されました。

業務内容の変化によりPC作業時間が増加したことで、上半身〜下肢にかけての筋肉が慢性的に緊張している可能性があると推測されます。前傾姿勢の習慣化が足裏の接地感の低下を招いている可能性も考えられます。

足元を中心に全身の施術を行い、ウエスト周辺の筋膜へのアプローチも加えました。施術後、「足裏がしっかり地面に着く感覚になった」という変化が見られ、姿勢が整ったことが確認されました。

筋膜の硬直が緩んだことで、重心バランスが改善された可能性があります。業務環境が変わった際には、身体が新しい姿勢パターンに適応するために時間がかかる場合があり、定期的なケアが重要になると考えられます。

仕事の環境が変わったタイミングで身体の不調を感じやすくなる方は少なくありません。「疲れているだけ」と放置せず、早めのケアが大切です。気になる方は、専門家への相談をおすすめします。

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• [詳細解説] 胸郭出口症候群 – MSDマニュアル プロフェッショナル版

• [生活習慣・予防] e-ヘルスネット：ストレッチングの実際 – 厚生労働省