体の悩み
いつ
寝る前
どこで何をしている時
寝室で布団の中
どこが辛い
耳たぶと背中が痒み, ひび割れ, 体液
首に痒みが出る
体の状態
原因
背骨が硬い部分をかいている
チェック
肩の動きやすさ
胸の張りやすさ
症状に対するケア
セルフケア
背中でよくかく部分を押して痛みやじわっとくる部分にパイオネックスを貼る
背骨にテニスボールを押し当ててグリグリ動かす
スキンケア
ペットボトルマッサージ
ホットパック（血流を促し皮脂や汗を出す）
スキンケアをして、ラップした加温する。熱が覚めてからラップをとる
お風呂上がりは、スキンケアして、ラップ
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川崎市多摩区のアトピー専門整体「英気治療院」でございます。