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首の痒み
首の痒み
首の痒み
首の痒み
体の悩み
いつ
夜
どこで何をしている時
入浴中の体を洗ってる時、睡眠後1時間から30分ごろ
どこが辛い
首に痒み, 赤み, 皮膚の引きつり
体の状態
原因
首のコリやこわばり
緊張
チェック
お腹膨らみ：口呼吸
首や背中のこわばり：緊張
そんな時はストレス耐性がない
体の症状に対するケア
セルフケア
ストレスを受けた時
ため息を吐いて、脈を感じる
ふくらはぎを緩める
https://youtu.be/UJpHIhFgIjY
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