入浴中の体を洗ってる時に首に痒みが出る(症例2_19)

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首の痒み

首の痒み

首の痒み

首の痒み

首の痒み

首の痒み

体の悩み

いつ

どこで何をしている時

入浴中の体を洗ってる時、睡眠後1時間から30分ごろ

どこが辛い

首に痒み, 赤み, 皮膚の引きつり

体の状態

原因

首のコリやこわばり
緊張

チェック

お腹膨らみ:口呼吸
首や背中のこわばり:緊張
そんな時はストレス耐性がない

 

体の症状に対するケア

セルフケア

ストレスを受けた時
ため息を吐いて、脈を感じる
ふくらはぎを緩める
https://youtu.be/UJpHIhFgIjY