帰宅すると首のアトピーが痒い理由とは

首が痒い

首にシワがあって気になる

帰宅すると痒みが出る

喉や顎の位置が悪くて前屈み

肋が閉じて神経を圧迫で痒みやすい

それでは、詳しく考察をしていきましょう。

皮膚が薄くて脆いと変形しやすくなりシワになりやすいです。皮膚が薄くなったり脆くなるのは、様々な理由があります。例えば栄養不足や皮膚の乾燥です。皮膚そのものを形作る素材が少ないためにシワという皮膚の変形が起こります。また、水分不足になると皮膚の柔軟性が無くなりシワになりやすいです。その他にも、皮膚の奥で炎症が起きていると、皮膚は生成される期間が短くなり未熟な皮膚となり薄くてもろくなります。このようにして構造として脆いためにシワになります。その他にも、シワになりやすい理由はあります。それは皮膚の動きの癖によるものです。

皮膚にはキメと呼ばれる凹凸があります。このキメは、目に見えないくらいの凹凸で、伸び縮みの際は、この凹凸が寄りあったり伸びて平たくなることで皮膚の柔軟性を保っています。しかし、皮膚のキメが荒い場合には、伸び縮みの際の柔軟性がなくシワがよってしまいます。皮膚にシワができる場合は、皮膚の柔軟性を超えた動きによって作られていきます。皮膚の動きは、体の扱い方によって起こります。その中でも大きい動きを出すのが関節です。次は、関節とシワについての関連をお伝え致します。

皮膚にシワができる時は、シワの長さや深さなどの違いがあります。このシワの形の違いは、皮膚の動き方の違いによって形作られます。首や肘など関節がある場合は、関節の動きに応じて、皮膚が伸び縮みしてシワができます。関節に負担がかかれば、関節の延長線上にシワができます。このようにして、シワの形や成り立ちを知ることで、体にかかる負担を知るヒントを得ることが出来ます。次からはかゆみを感じタイミングについて深堀をしていきましょう。

帰宅する時に症状が出る場合は、帰宅する時の起きる体調面の影響を受けます。多くの場合は、緊張していて自覚していない負担が、帰宅することでリラックスして自覚することが多いです。似たようなケースで、試験が終わると熱を出す、会議の後に頭痛がするなどがあります。緊張する場合は、アドレナリンが分泌されて感じることよりも行動することに意識が向きやすいです。そのため、既になんらからの負担があるけども、自覚症状まで至らないことが起きているのです。このようにして、かゆみなどの感覚は体の状態によって無自覚になることもあります。このような感覚の変化は、鈍くなったり、ズレたりする変化を起こします。次は感覚のズレや鈍麻について解説致します。

体で感じる感覚は、同じ刺激を受けても、体調や状態によって変化してしまうので、必ずしも同じでは無いです。先程もあったように、緊張していると、自律神経やホルモンの働きによって鈍くなりやすいです。また、体調不良の場合は、少しの刺激でも過敏に感じることもあります。その他にも、同じような刺激を受けると、その刺激には鈍くなります。例えば、甘いものや辛い味覚を味覚でも、刺激や濃度が高くなればなるほど慣れてしまって鈍くなりやすいです。それだけでなく、同じ感覚を感じすぎると、どんな刺激でも常に痒いとか痛いという感覚でしか認知できなくなります。感覚は鈍くなったり、ズレてしまうこともあるのです。かゆみの感覚も、感覚のなれやズレで感度変わり慢性化するケースも珍しくは無いです。かゆみを感じてかくと言う行為で問題を解決しますが、痒みを感じてなくても、かくという行為をする場合があります。最後は無意識にしていまう行為についてご説明致します。

帰宅する時何となくかいてしまうということはないでしょうか？しかも、かゆみを感じてあなくても、ついかいてしまう、そんなこともあるのです。これば無自覚にしてしまう行動です。ある意味、習慣のように癖となって行っています。そのような行為は、他の行動の上書きて直すことが出来ます。かくという刺激が減れば皮膚にはダメージが少なくなり、痒みにくくなります、それては、最後に、この方へ案内したセルフケアを共有させていただかます。

首にかかる負担を減らす事が最優先となります。首にシワができる場合は、皮膚の柔軟性が無いことや関節にかかる負担が多いと考えます。ですので、まずは、首の動きやすさやシワができる動きを観察します。動かした時に、背骨全体が動いていか確認しましょう。多くの場合は、首の骨のみ動いていることが多いです。その場合は、背伸びをしたり、肋を動かしながら首を動かすとシワができにくくなります。背伸びをして、シワの深さや範囲が狭くなる場合は、肋を伸ばすセルフケアも有効です。背伸びをしたり、左右にねじる、傾ける動きで伸ばし広げることができます。また、首の動きはこりやこわばりの影響も受けています。特に首の内側である喉の凝りがあると、首が固まりやすいです。舌骨という骨を摘んで左右にゴリゴリと動かすことで緩めることもできます。動画も載せておきますので、ぜひ試して見てくださいませ。お役立ていただければ、幸いです。