Tゾーンに白ニキビがたくさんできます。

Tゾーンに白ニキビがたくさんできます。 17才 学生

相談内容

Tゾーンに白ニキビがたくさんできます。
鼻には毛穴が目立ちます。
Tゾーンに皮脂が多く出て痒みがあります。ですが頰は乾燥します。
きちんと泡立てて洗顔をし、化粧水とさっぱりめの乳液をしています。皮膚科やいろんな化粧水、乳液を試しましたが治りません。

回答

こんにちは
ご連絡をくださり、ありがとうございます。

肌の状態からすると、混合肌と呼ばれるものに近いかと思われます。
いくつかアドバイスをさせていただきます

・スキンケアについて
清潔と保湿は基本です。今までのケアは継続されてくださいませ
しかし、洗浄すること、化粧水を塗布するだけでは乾燥は改善されません。
やるべきことは、肌の血流を改善すること、ホルモンの分泌のコントロールです
ホットパックなど有効です。肌の毛細血管(細い血管)の巡りを良くすることで皮脂や汗を出すことができ、自分の力で保湿ができるようになります。

ホットパックです(マッサージはせずにあてがうだけで十分です)

・ホルモンについて
ホルモン分泌の乱れで、混合肌や毛穴のつまりが起こります。
・睡眠時間の確保
・アゴ周囲のマッサージ
・40度くらいの入浴などされてくださいませ

食事について
油の取り方もニキビには影響してきます。
外食を控える
参加した油は避ける
ビタミンなどを含む野菜を良く摂る
などされてくださいませ

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