主訴
いつどこで
朝起きて
何をしている時
ソファーに座ると
どこが辛いのか
腕がかゆい
原因と確認方法
伴ってむくみがある
日中うごいているとき、家にいる時はそんなに痒みは出ていない
具体的な対処方法
朝起きて首、腕回りを動かす
むくみ対策に温めてめぐりを良くする
て指の骨を磨くようにマッサージ
シャワーや腕のみ温めるなどする
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