主訴
いつどこで
仕事後に
何をしている時
ひと段落するとき
どこが辛いのか
首肩周りに痒みが出る
原因と確認方法
ケア不足やケアのバランスの偏り
ケアができている部分はそんなに負担が残っていない
具体的な対処方法
あばらのストレッチ
https://youtu.be/l0IOIsIHWnEz
お風呂に入る前にケア
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