主訴
いつどこで
夜家で
何をしている時
寝ている時に
どこが辛いのか
指先がかゆい
原因と確認方法
トマトの食べ過ぎでのアレルギーの可能性がある
指先の使いすぎ
具体的な対処方法
自律神経を整えるタオルを使ったセルフケア
https://youtu.be/QXr-9LTj_mM
https://youtu.be/QXr-9LTj_mM
あばらのストレッチ
https://youtu.be/l0IOIsIHWnEz
指のストレッチ
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