チョコレートでアトピーは悪化するのか？

２月になるとバレンタインデーがあります。そんなバレンタインは、チョコレートを相手に贈る風習があリます。現代では、チョコを贈るだけでなく、友達チョコや自分へのご褒美として購入されるケースも増えてきました。

そんなチョコレートには「甘いお菓子」「油をいっぱい使っている」などの懸念事項もあります。果たしてチョコレートは、体に害なのでしょうか？チョコレートの歴史も振り返り調べてみたので、解説させていただきます。

上記に該当する方は、過剰なチョコレートの摂取は控える方が良いです。その理由は、含まれている栄養素や抱えている体質に影響するからです。

それでは、１つずつ解説させていただきます。

カカオ以外が多く含まれているチョコは、カロリーも高いので、ダイエットをしたい方は要注意です。

それでも、チョコレートにはいいこともあります。

そんなチョコレートについて、良い面や栄養素などについて解説させていただきます。

のちに固形のチョコレートが作られたのは19世紀以降のことです。

1876年にスイスで砂糖やミルクを加えた甘いミルクチョコレートが開発され、更にアメリカで板チョコの代名詞とも言われる「ハーシーバー」が製造されて一般的なチョコレートとして浸透したのは1900年に入ってからです。

脳にとって最も効率の良い栄養であり、脳の神経伝達物質アセチルコリン生成の手助けもします。
気分を落ち着け安定させるセロトニン分泌作用

血管を広げる働きをするカカオポリフェノール

銅と亜鉛は拮抗作用が働きます。ですので、銅を過剰に摂りすぎると、亜鉛が不足してきます。

また、ピルの服用、妊娠などによっても銅の量は上がります